溫差變化大,保暖措施不可少,以免造成身體不適,中醫師也提供簡單穴道按摩,只要平常多多按摩,同時搭配良好的生活作息以及適度的運動,達到預防或者改善症狀。(李明朝報導) 季節交換之後,溫差變化相當大,如果一天的溫差超過五度,沒有做好保暖的措施,很容易感染感冒,造成身體不適,同時對於銀髮長者,感冒後甚至有可能併發其他症狀,不可不注意。 若是有鼻塞、肩頸酸等情形,可以按摩穴位來緩解,衛福部桃園醫院中醫科周漢金中醫師表示,像按雙手的合谷穴對鼻塞、列缺穴對肩頸疼痛可舒緩、風池穴對緩解頭脹痛,太陽穴也可舒緩疼痛感。 有的民眾體質比較怕冷,周漢金中醫師建議在睡前可以用熱水泡腳,但要注意不要太熱,以免燙傷,另外,常常會打噴嚏等情形,也可以按一下位在鼻翼兩側的迎香穴,也會有所改善。 除了常常按按穴道,來保養身體,搭配良好的生活作息以及適度的運動,達到預防或者改善症狀。