wxgoholimall | 奇瑞斯兒童保健食品專家

都對腸道有益！３大排便幫手「益生菌、酵素、纖維質」差在哪？

許多人都會問，腸道保健品真的有用嗎？腸道害菌太多，吃了對的腸道保健品多少會對便祕有所助益！

示意圖／TVBS

1.益生菌 加強吸收率

家醫科醫師林青榖表示，益生菌是與人類共生的腸內細菌，可增進腸內菌叢品質，包含乳酸菌、雙歧桿菌等，不同菌種對人體會有不同功能，包括改善乳糖不耐、抑制壞菌生長、促進腸道吸收、調節免疫力等。

原理：改善腸內微生物生態平衡

來源：優酪乳、優格、益生菌保健品（錠狀、粉狀、膠囊狀）

適用對象：運動少、壓力大、睡眠不足、飲食不正常、不愛吃蔬果者，尤其適合有痔瘡、便祕等。

注意事項：天天補充，餐後攝取為佳。還須慎選產品，了解使用何種菌、菌數有多少，最好挑知名品牌，有通過衛生署健康食品認證。

2.酵素 代謝更有力

是由「胺基酸」所組成的活性蛋白質，本就存在於人體中，可帶動各種代謝反應。但人體本身存有的量有限及耗損，必須要從日常飲食中補充。生活中，生鮮蔬果內含的酵素最多，市售的酵素產品也可考慮。

原理：改善腸道環境

來源：各式生鮮蔬果、酵素保健品（飲品、錠狀、粉狀、膠囊狀）

適用對象：容易腹脹、腹瀉、便祕、易疲勞等。

注意事項：同體質的人對酵素反應可能不同，所以消化系統不佳，或剛動完手術者都應避免食用。

3.纖維質 便便有分量

每天至少攝取30克的食物纖維，能促進腸內益生菌增殖，還可增加便便體積，促進排便，預防便祕。現代人不容易從正常飲食中攝取足量的食物纖維，可由市售食物纖維保健品中攝取。

原理：吸水後可增加糞便體積

來源：洋車前子纖維、奇亞籽、菊糖、難分解性葡萄聚醣等。

適用對象：無法由飲食中攝取足夠食物纖維者。

注意事項：服用時，切記要喝大量的水；在飯前吃，還可順便降低食量。痙攣型便祕應避免攝取過多非水溶性膳食纖維，過於刺激腸道會讓便祕更嚴重；遲緩型反而應多攝取非水溶性膳食纖維，多給腸道一些刺激。

◎ 撰文／黃慧玫 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供

腸胃不適可能是過敏　洋蔥、牛蒡提升免疫力

「請問醫師，我小時候都沒有過敏，為什麼長大突然開始過敏？」這是不少民眾會有的疑問，其實，過去沒有出現過敏症狀，可能只是尚未被過敏原誘發，並不代表本身沒有過敏體質，許多人卻因此容易忽略了日常生活保健的重要性。

據統計，近三年來「吸入型過敏」是引發過敏的主要原因，前三大常見過敏原分別是塵蟎、家塵、空氣懸浮粒子。台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會祕書長蘇育儀醫師說，近年空氣懸浮粒子PM2.5危害日益嚴重，恐誘發氣喘等過敏症狀，提醒民眾當空氣品質不佳時，外出記得戴上口罩，一般外科口罩就有很好的防護效果。

你知道嗎？腸胃不適可能和過敏有關

日前一項針對全台過敏相關領域專科醫師進行的「過敏保健專家調查計畫」，包括耳鼻喉科、家醫科、兒科、皮膚科等科別共851位診所執業醫師，調查台灣民眾的過敏保健認知程度；結果顯示多數醫師評估民眾對於過敏的認知普遍不足，有超過7成的民眾不知道過敏是一種慢性病，而近6成民眾不知道「過敏無法完全根治」。

示意圖／TVBS

擔任此調查專業諮詢顧問的台灣人工智慧發展學會理事長謝邦昌教授表示，過敏和腸胃不適是造成許多民眾困擾不已的健康問題，但多數民眾都是因為打噴嚏或流鼻水、鼻子癢、鼻塞、皮膚癢等上呼吸道過敏與皮膚過敏症狀而就醫，卻不知道長期腸胃不適也可能是過敏現象。

此外，調查也顯示有7成民眾不清楚腸道健康可以提升免疫力。蘇育儀提到，腸道一向有「人體最大免疫器官」之稱，提醒民眾平時多注意腸胃保健，有助於減緩免疫問題，進而改善過敏體質。

富含寡糖、維生素C食物可提升免疫力

飲食調理方面，有過敏體質的人，應避免容易造成過敏的食物，例如小麥製品、不新鮮的海鮮、豆類、蛋類、堅果等。營養師沈舉茀指出，每個人體質不同，會導致自己過敏的食物也不盡相同，若已知食物過敏原，則應盡量避開。

沈舉茀也提到，平時多補充幫助腸道優勢菌叢建立、提升免疫力的食物，例如洋蔥、牛蒡、香蕉、蘆筍等都富含寡糖，寡糖是很好的益生元，有助於建立腸道優勢菌叢；而鳳梨、奇異果、芭樂、柑橘類、火龍果等富含維生素C的食物，有助於提升免疫力。

《抗衰》飲食養生防病、強身、益壽

飲食養生，簡單來說就是透過飲食調整、注意宜忌，進而達到補益精氣、糾正臟腑偏頗等目的，長期下來可望增進身體健康，既益壽又延年。執業中醫師張盈瀅昨日表示，傳統中醫認為，人體最重要基礎便是精、氣、神，主身者神，養氣者精，益精者氣，資氣者食，由此可見飲食是精、氣、神的營養基礎，因此，只要人體獲得足夠營養，自然精氣充足神健旺。做好飲食養生，通常能起到防病強身、防衰益壽等兩大好處。

由於食物味道各有不同，對臟腑的營養作用也有所側重，簡單來說，針對性地食用五味食物，對於臟腑作用往往更明顯。古代《黃帝內經》有記載，五味各歸所喜，比如酸先入肝、苦先入心、甘先入脾、辛先入肺、鹹先入腎，日久則增氣，為物化之常。

從食物當中得到足夠營養補給，可以使人體氣血充足、五臟六腑功能旺盛，進而促使新陳代謝功能活躍，如此一來，人體適應自然界變化的應變能力就跟著擴大，抵禦致病因子的力量相對就比較強。中醫認為，根據食物的氣味特性，以及人體陰陽盛衰情況，只要予以適當飲食養精補形，就能調整身體平衡，預防疾病發生。

另外，發揮食物作用就能防範疾病，比如大蒜有利於預防外感或腹瀉、綠豆湯可望預防中暑、蔥白與生薑能夠預防感冒等，這些都是利用食物達到預防疾病的目的。

傳統中醫認為，利用飲食營養能夠達到防衰抗老、益壽延年的目的，中醫認為，精生於先天而養於後天，精藏於腎而養於五臟，只要精氣足則胃氣盛，只要腎氣充則體健神旺，因此，平常吃一些有利補精益氣、滋腎強身的食物，對於益壽抗衰老有益處，特別是高年之人真氣耗竭、五臟衰弱，更需仰賴飲食以資氣血。

另外，很多食物都有防衰抗老的好處，包括枸杞子、龍眼肉、芝麻、桑椹、胡桃、山藥、牛奶等。

部落客分享-【萃飲開箱】奇瑞斯紫錐菊萃飲熱熱喝|兒童保健必備|保護幼童首選~

因為外在環境關係，家裡的幼童變得好容易破病在身

尤其是開始上學之後，就很容易感冒纏身

中間也試過不少保健食品，來增加家裡幼童的免疫力

但久而久之，感覺持續力好像不太足夠（攤手）

奇瑞斯紫錐菊萃飲採用了黃金三角配方

紫錐菊加益生菌複方，打造出最佳的防護力

奇瑞斯紫錐菊萃飲是一款非常獨特的幼童保健食品

除了直接食用外，也可以搭配溫熱開水熱熱喝

這一款是藍莓口味，讓小朋友吃起來的接受度更高

每一盒裝裡，有15包的獨立包裝

獨立包裝又設計紫色的，看起來會讓人心情很好

主要成份有：奇瑞斯紫錐菊＋芽孢性益生菌＋維他命Ｃ

像這樣小小一包，外出也很方便攜帶

除了方便收納外，也方便隨時取出讓小孩食用

食用方式可以泡溫熱開水熱熱喝

或是搭配水果沾取食用

撕開包裝直接食用快速又方便

包裝的撕口處很好撕開

盒裝上也有成份標示與營養標示

有任何問題也可以加入LINE官方好友詢問哦

粉末的顏色是帶有葡萄紫色澤

味道帶有點酸甜的味覺

搭配芭樂或甜度較低的水果非常好吃

有點像是沾取甘草粉，微酸甜口感

大人小孩的接受度都很高

我覺得味道吃起來，有點維他命Ｃ的口感

非常的好入口且好吃

直接食用的話，建議一定要搭配溫開水

紫錐菊益生菌的耐熱度可高達至100度C

故直接泡溫熱開水當果汁飲用也可以唷!!

無添加任何的色素香料

所以其實也很放心家中的幼童食用

加強自我免疫力，減少去診所報到的次數

像我都會倒在諾寶的水杯裡

酸酸甜甜的喝起來就像在喝藍莓果汁

所以諾寶咕嚕咕嚕的很快就喝完了

對於孩童的日常保健真的很棒

我發現～家裡小孩在飲食上也變得比較好

日常一天一包，當作幼童的營養補給真的很棒

曾妹早上上課前，撕開即食一天一包

在家就先建立好自我防護力

到了學校跟同學玩，也不怕被生病的同學交叉傳染

口味酸甜好吃，家裡小朋友的接受度高

也會主動的每天取一包自己食用

像最近剛好季節交換，很容易受寒

因為加強了自身的防護力，曾妹的體力與活力還是一樣好

非常推薦給爸比媽咪們

送給家中孩子們最直接的關懷與愛

部落客分享

http://bettypool613.pixnet.net/blog/post/119469724-%E3%80%90%E8%90%83%E9%A3%B2%E9%96%8B%E7%AE%B1%E3%80%91%E5%A5%87%E7%91%9E%E6%96%AF%E7%B4%AB%E9%8C%90%E8%8F%8A%E8%90%83%E9%A3%B2-%E7%86%B1%E7%86%B1%E5%96%9D%7c%E5%85%92%E7%AB%A5

部落客分享-育兒保健 ▎QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲# 創意新食法# 熱熱喝# 沾沾吃# 粉粉食# 保護力UP# 給寶貝們最純粹的健康power# 養兒育女的好幫手#

這天恩狄下課，在車上他就跟我說他不太舒服，說的時候還交錯著酷酷掃……

一看時間已經晚上九點了….診所也都已經休息了 >”<

只好跟他說先多喝水，隔天看情況再去看醫生吧！

結果晚上就收到【QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲】

看到包裝上的熱熱喝、保護力UP等等關鍵字，馬上沖泡一杯給恩狄補充補充♥

↑↑QRIOUS® 奇瑞斯紫錐菊萃飲PLUS-藍莓風味【奇瑞斯紫錐菊＋芽孢性乳酸菌＋維他命Ｃ】

關於【QRIOUS®奇瑞斯】，有發露喬安育兒好物的文章應該會常常看到這個品牌，

優質的品牌相信大家也不陌生！從原料到成品的品管都是經過嚴謹的層層把關；

也一直秉持著很棒的概念→堅持不添加人工色素、零香料、零防腐劑

讓我覺得【QRIOUS®奇瑞斯】確實是跟家長並肩同行在這條育兒路上，我們不孤單♥

我也是因為接觸這個品牌，才了解紫錐菊在我們日常生活來說是一個多麼重要的健康補給，

它甚至是美國為兒童專用保健植物的NO.1、以及歐盟保健作物第二名

尤其對兒童幼兒的保護力、防禦力都能給予極佳的幫助與提升，

大家要知道現在病毒細菌百百種，每天小寶貝們接觸的友誼圈也都來自不同環境與領域，

面面俱到的保護措施固然要做，但在做這些防範之前先幫寶貝們架起一個全方位的防護罩更是必須。

不得不說【QRIOUS®奇瑞斯】不虧是知名育兒品牌，

每次的包裝設計都是那麼繽紛可愛又吸睛，

而且外盒的產品說明也非常詳細，食用前可先參考看看，

因為盒子很古椎所以也被憨娜當成生活收納…..裝她的蠟筆XD

熱熱喝、沾沾吃、粉粉食的創意新吃法口訣更令我莞爾，還真的一次就記住了哈哈！

沾沾吃跟粉粉食我還可以理解，但熱熱喝！！確定嗎？(黑人問號連連

益生菌、乳酸菌通常是無法耐熱的吧！？

當然【QRIOUS®奇瑞斯】就有它的方法、而這也是產品特色囉 ♥

說到這不知道大家有沒有印象一句廣告詞『熱熱喝、快快好』

不同的是【紫錐菊萃飲】可不是感冒藥喔！這是給寶貝們補充營養的智慧益生菌～

不只可以耐高溫、可熱飲，就算要加入奶粉中、吃水果沾著吃也都很OK！

↑↑堅持不添加色素香料是品牌堅持，也是媽咪我非常推薦的要素

【QRIOUS®奇瑞斯】的紫錐菊從種苗到完整整株採收，都堅持無毒耕耘喔！

而且還有專業研究紫錐菊的專家們共同研發與改善萃取方式，獲取最純粹的養分～

並首創獨家專利萃取技術：【紫錐菊混合萃取系統】

研發出各種適合寶貝們專用的無毒無化料之健康產品♥

值得一提的是【紫錐菊萃飲】還通過2019最新SGS國際檢驗唷！

⭕5項重金屬檢驗合格

⭕373項農藥檢驗合格

⭕340項西藥檢驗

⭕9項塑化劑檢驗合格

更擁有美國官方認證與加拿大安全食品認證

如此優秀的模範生保健食品當然讓我這個當媽的安心無虞呀♥

看到【QRIOUS®奇瑞斯】產品出現，恩狄跟憨娜又搶著要吃！

上次能量果凍條吃到一個幸福滿滿的，連他們的表弟表妹吃了都說好好吃喔(離題XD

因為恩狄已經在酷酷掃了，所以趕緊先泡一杯給他喝啦！

【紫錐菊萃飲】的飲用方式是：

如果寶貝有點不太舒服，像恩狄這樣輕微的酷酷掃；

可以早晚各一包，來補充活力與提升保護力，

如果已經看過醫生確定感冒，就加強戒備一天補充2～3包也OK！

記得吃五天休息兩天喔！或是視寶貝情況做調整(也可以吃三天休四天之類

簡單來說～其實我們自己就是自己的最佳健康管理者，

只要養成均衡的飲食習慣、固定的生活作息與運動，健康活力自然慢慢養回來，

而且保健食品只是輔助與調理，不是長期依賴也不是仙藥神丹，

所以如果還OK是不需要天天吃的喔！

耐高溫的智慧益生菌，不怕熱水沖泡喔！我們家是熱開水90度直接沖泡；

因為【QRIOUS®奇瑞斯】選用的是可耐熱100度的芽孢性乳酸菌 ♡

它擁有可抵擋高溫胃酸膽鹼的孢子外殼，等到被寶貝咕嚕咕嚕吃進去之後，

才會醒過來開工動活兒…..抱歉說得好像它是一個很愛睡覺的乳酸菌XD

其實人家很勇敢強壯好嘛！它可以通過胃酸直達底部～再確實發揮乳酸菌的營養價值，

這才是我要給寶貝們的健康power啊！

粉狀蠻細緻，用湯匙擺動一下就隨之溶解；

沖泡後質地蠻清澈的，感覺很好喝耶！趕緊叫恩狄過來趁熱喝。

要喝之前還咳了好幾聲～這時候來一杯溫熱飲品最適合了，

像我自己酷酷掃，我也是喜歡來杯溫熱、一邊喝一邊呼著熱氣來舒緩不適最舒服了。

剛剛有提到過【紫錐菊萃飲】是利用獨家專利的萃取技術～【紫錐菊混合萃取系統】

來精準取得全株紫錐菊的根莖花葉中特定營養價值的成分，如：酚酸類、多醣體、烷醯胺

而且也是全台灣唯一一個有提供紫錐菊有效成分檢驗報告的品牌喔！

一杯喝下去，等於高價值養分全數吸收，看著孩子補充營養的模樣，

不知怎的我也覺得很欣慰、很有成就感呢！

突然來一個畏酸的表情(?)

我說很酸嗎？他說喝下去第一口先酸酸的但是又馬上甜甜的XD

隔天早上上學前吃過早餐，再讓他補充一杯！

恩狄表示：口感酸甜適中，潤喉溫和也好喝，氣味香香的，像在喝果汁 ♥

只是像是溫熱的果汁所以不太習慣哈哈！

後續情況在媽咪的觀察下～感受度都覺得有不錯的改善，

當然也是要搭配多喝水、飲食均衡不偏食，才能盡快活力滿滿喔！

(貼心提醒：真的不舒服一定要看醫生喔！)

【紫錐菊萃飲】另一個吃法就是像沾沾吃，顧名思義就是沾著粉吃囉！

如果有吃水果習慣的話就很方便，可以想像用這樣的創新吃法，

讓小朋友既可以補充營養又可享受吃得津津有味的樂趣♥

我覺得撒在原味優格上也很適合耶！剛好家裡優格被恩狄吃完了～下次可以試試看！

一直忘記說，【紫錐菊萃飲】口味是經典藍莓風味

藍莓富含花青素，對小寶貝的晶亮保護可說是非常需要的元素，

而且除了剛剛提過的芽孢性乳酸菌，還有豐富的維生素Ｃ～對於營養吸收是相當加分的！

恩狄覺得很新奇，他還問我說媽咪！為何吃蘋果要沾梅子粉啊！（哈哈

是也沒錯啦，就像沾著梅子粉吃的模式，我覺得營養食品發揮一些創意吃法也不賴，

可以增進兄妹感情→邊吃邊玩誰一次沾的粉多(他們真的在比這個>”<

也讓寶貝們覺得媽咪很厲害怎每天都有new idea ^___^

我們這天吃蘋果而已，蘋果是很營養又很百搭的水果哈哈！

不管是打成果汁或是跟其他點心搭配就是很有親切口感❤

相對的拿來沾沾【紫錐菊萃飲】也非常OK啊。

恩狄跟憨娜都覺得沾沾吃很新奇，而媽咪也覺得與其給一些莫名其妙的點心零食，

不如準備可以補充能量與活力幫助的健康食品，就像是【紫錐菊萃飲】

而且它並沒有添加其他香料或一大堆成分，所以口感相當單純，甜味也不會過甜，

搭配水果吃非常順口！沒有怪味也不會跳tone，一般寶貝們我想絕對都可以接受的。

PS 憨娜自己的沾一沾還想偷沾哥哥的被我捕捉到XD

↑↑ 更棒的是因為耐熱所以常溫存放就好了，不需冷藏～

再加上小條包設計就算隨身攜帶也超方便！

↑↑ 易開包裝連憨娜都能得心應手的撕開～

平日保養每天一包就好，至於用什麼方式就看寶貝們喜歡囉 ♡

既然熱熱喝跟沾沾吃都嘗試過了，這次就來體驗他們最常吃的方式☛粉粉食吧！

建議給寶貝們吃之前先喝口水～讓嘴巴有濕潤感，這樣比較不會嗆到或是噴出來～

不過是要什麼時候吃？其實都OK！我們家大概就睡前大概半小時左右吃囉！

除非是用沾沾吃的方式就會更提早一點～

吃的時機點很多！例如：

✔帶恩狄出門運動、瘋狂流汗、消耗體力時，也會帶一包出去吃！

✔遇到天氣悶熱的時候憨娜常喊著不想吃、吃不下的食慾低潮時～也吃！

✔像上週他們參加戶外教學時、接觸對外環境或是陌生人潮時更要嚴格補充！

✔像憨娜有時候回家會跟我說媽咪我們班誰誰誰不舒服誰誰誰怎樣的～

都嚇得我趕緊給她熱熱喝(當下真的有點當成平安符服用的心態XD

詢問恩狄吃後感覺，他說倒進嘴巴之後因為粉粉很細，所以很快就融化了～

然後就會有甜甜的汁跑出來～讓他覺得他好像一隻小蜜蜂一樣XD

接著憨娜就馬上舉手說那她是一隻小蝴蝶也有喝到花蜜～唉唷威呀真的好可愛喔>///<

IMG_20190410_3 (5).jpg

IMG_20190410_5 (2).jpg

【QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲】對我來說是蠻特別的健康保養～

尤其是當寶貝們不舒服時可以拿來熱熱喝的舒緩好物，簡直居家必備♥

日常保健、緩解不適，讓我多放幾盒在家也覺得安心呢！

我想每個家庭應該跟我們家差不多，都有固定給寶貝們補充乳酸菌益生菌，

而且為了嘗試多種不同菌種～也會體驗蠻多品牌的，

但可以當成日常飲品的卻很少嘗試過，也不一定要熱熱喝、溫溫喝、常溫喝也很OK～

然後體驗後的心得整理小重點給各位爸比媽咪做參考 ↓↓

①酸甜口感、自然香甜，小寶貝們都很喜歡

②獨家專利萃取整株紫錐菊+芽孢性乳酸菌+豐富維生素C=活力power、保護力UP

③不添加人工香精、化學物料、色素、防腐劑

④通過多項國家級品質安全認證，讓我安心把寶貝的健康託付

⑤小條包裝便利攜帶，出門遠遊不擔心與健康脫節

⑥生動有趣的創意新食法讓寶貝們更添樂趣更愛吃(原本就愛吃+喜上加喜 ♥

以上是我們家的食後感受～希望有幫助到想要幫寶貝們添健康補活力的爸比媽咪喔～

我只能說【QRIOUS®奇瑞斯】讓媽咪守護捍衛孩子們的健康更加輕鬆了！

部落客分享

https://joanlibaby.pixnet.net/blog/post/215033370-%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%94%A8%E5%96%9D%E7%9A%84%E8%80%90%E7%86%B1%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-%E2%96%8Eqrious%C2%AE%E5%A5%87%E7%91%9E%E6%96%AF%E7%B4%AB%E9%8C%90%E8%8F%8A